さっぱりソイティラミス

さっぱりソイティラミス

調理 25分3人前

チーズの代わりに、豆乳ヨーグルトを使ったあっさり甘さ控えめのティラミスです。 とっても手軽にできます。

材料

3人前

人数を変えると分量が自動で変わります

  • 豆乳ヨーグルト300g
  • メープルシロップ小さじ2
  • クッキー(ヴィーガン)3〜4枚
  • インスタントコーヒー小さじ2
  • 熱湯大さじ2
  • ラム酒小さじ1
  • ココアパウダー適量

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栄養成分

1人前あたり
103kcalエネルギー
4.5gたんぱく質
0g塩分
0.7g食物繊維
41mgカリウム
0.1mg鉄分

作り方

  1. 豆乳ヨーグルトはコーヒーフィルターやクッキングペーパーを敷いたざるに入れ一晩水切りします。 水切りしたヨーグルトにメープルシロップを混ぜます。

  2. コーヒーを熱湯で溶かし、ラム酒を加え、砕いたクッキーを浸します。

  3. お好みの容器にコーヒーに浸したクッキー、ヨーグルトを重ねます。 写真はショットグラスです。

  4. ココアパウダーを上からかけます。 ココアパウダーは食べる直前にかけるときれいです。

  5. 完成です。

コツ・メモ

水切りの時間は含みません。

ヴィーガンクッキーが手に入りにくい場合は、お麩(乾燥)を砕いて代用してもOKです。ショットグラスに盛り付けると、盛り付けが楽で綺麗にみえます。

おもてなしにもおすすめです。

※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。