
ワンパン舞茸コーンクリームパスタ
調理 15分1人前秋
コーンクリームと豆乳で濃厚なクリームパスタをフライパンひとつで作るレシピです!家事の合間のランチにオススメです。濃厚なクリームソースに絡めてお召し上がり下さい。
材料
1人前
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- パスタ麺100g
- 塩少々
- 舞茸40g
- 精進だしの椎茸2枚
- 刻みタマネギ40g
- 豆乳100g
- コーンクリーム100g
- ブラックペッパー少々
〈ゆで汁〉
- 精進だし300g
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PR栄養成分
1人前あたり543kcalエネルギー
19.8gたんぱく質 ★
2.16g塩分
8.8g食物繊維 ★
828mgカリウム ★
3.4mg鉄分 ★
★ このレシピの注目栄養素
作り方
舞茸をさっと洗い手でさく。 今回は冷凍の刻みタマネギを使いました。 フライパンに精進だしと水を入れ沸騰させる。 沸騰したら塩(少なめ)とパスタを入れる。

パスタがほぐれてきたら、舞茸・しいたけ・タマネギを入れる。

麺のゆで時間のあと2分のところで、豆乳とコーンクリームを混ぜた物を入れる。

麺のゆで時間を目安に、好きなソースの濃度にあわせて火を止めて完成です。 麺のゆで時間が短いタイプのパスタを使うとスープパスタの様になります。
お皿に盛り、お好みでブラックペッパーをかけてお召し上がり下さい。

コツ・メモ
おうちでゆっくりカフェランチ!たまには濃厚な味も食べたいと時におすすめです。
フライパン一丁で洗い物も少なくすむののでお忙しい方のパパっとランチなどに最適!コーンクリーム缶と豆乳があれば、具はおうちにあるもので何でもOKです!
※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。