きな粉バナナとクルミ・チョコソースのトースト
調理 10分1人前
朝食に・甘いものが食べたい時に、ササッと作れるトーストです。バナナやチョコレートにはリラックス成分が含まれていますので、ホット豆乳等、お好きなお飲み物とご一緒にリラックスタイムをお過ごしください☆
材料
1人前
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- ヴィーガン食パン1枚
- バナナ1本
- きな粉大さじ1
- きび砂糖小さじ1/2
- 焼きクルミ10g
- ヴィーガンチョコレートソース適量
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PR栄養成分
1人前あたり461kcalエネルギー
14.7gたんぱく質 ★
1.24g塩分
3.7g食物繊維
604mgカリウム ★
1.4mg鉄分 ★
★ このレシピの注目栄養素
作り方
輪切りにしたバナナ・きな粉・きび砂糖をボウルに入れる。
ボウルを振りながら、きな粉をバナナ全体に絡ませる。
食パンの上にバナナを並べ、ボウルに残ったきな粉も乗せる。
砕いたクルミ、チョコレートソースをかける。 オーブントースターで4～5分焼いたら完成です。
コツ・メモ
熱々のバナナがトロッとして美味しいですよ。
※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。