ロメインレタスと大根のサラダ わさびドレッシング
調理 5分2人前冬
シャキシャキおいしい大根とロメインレタスのサラダです。さっぱりわさびのドレッシングでいただきます。
材料
2人前
人数を変えると分量が自動で変わります
- 大根150g
- ロメインレタス70g
- 糸唐辛子少々
＜A＞
- 醤油大さじ1
- 酢大さじ1
- オリーブオイル大さじ1
- おろしわさび小さじ1
栄養成分
1人前あたり69kcalエネルギー
1.4gたんぱく質
1.2g塩分
1.8g食物繊維
293mgカリウム
0.3mg鉄分
作り方
大根とロメインレタスは粗めの千切りにする。
Aを合わせてドレッシングを作る。
1を2で和える。好みで赤唐辛子を乗せる。
コツ・メモ
甘さ控えめの分量です。お好みでドレッシングに砂糖を足してください。
ロメインレタスの他に普通のレタスでも美味しくお作り頂けます。
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